[...] po treningu 50g Carbo i na ok. 30 minut przed snem 1 tabletka badz kapsulka HMB. Czy dobrze bym robil? Czyli gdzies w polowie sierpnia zaczac brac Kreatyne Powder i akurat pod koniec 6 tygodniowego cyklu mialbym te Mistrzostwa Polski i chyba to bedzie dobre to co teraz napisalem a jezeli nie to poprosze o poprawienie mojej wypowiedzi POzdrawiam
[...] o ile coś takiego jest możliwe w tym szybko zmieniającym się świecie. Większość suplementów już sprawdziłem i wiem jak bardzo są potrzebne przy dłuższym cyklu i dla trwałych efektów. Wolę też skompletować zestaw na trochę dłużej ponieważ nie lubię przyjmować półmiska tabletek co rano, a kilka podstawowych pewniaków na pewno [...]
[...] Wiem, że w sumie trening wprowadzający do teningu siłowego powinien być ale stwierdziłem, że nie ma takiej potrzeby.. ..Może się pomyliłem no ale coż po dwóch tygodniach cyklu nie przejdę na ACT Bez sesnu.. Wiec w takim wypadku co teraz (zakładając, że masz racje ).. No i co z tymi maściami? W każdym razie sog dla Ciebie Yakuza- bo ludzie [...]
[...] jednego ruchu więcej. nie daltego, że boli, ale poprostu nie idzie. wtedy wiem, że trening dobrze mi idzie :P plan jest ok. osobiście mimo wszystko wolę robić pierwszy dzień cyklu (pierwszy dzień bez węgli+aero/hiit) w niedzielę, żeby w razie co łatwo opanowac jakiś atak głodu i mieć idealny timing posiłków - to ułatwia wejście w ketozę. to nie [...]
Tydzień trzeci cyklu masowego po pracy zmęczony ale trening musiałem zrobic, i nawet nieźle mi poszedł Trening: KLATA: 1)Wyciskanie sztangi płasko 12/10/10/8 44kg/49kg/54kg/59kg (+2kg) 2)Wyciskanie sztangielek skos górny 12/12/12/12 15kg 3)Rozpiętki na ławce płaskiej 12/12/12/12 10kg BICEPS: 1)Uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej [...]
[...] i bylem zadowolony, jedno czego jestem pewny to bardzo dobrze poprawia nastroj, wydawalo mi sie rowniez ze mnie lekko podsuszyl ale to tez na +. Co do terazniejszosci to wlasnie od poniedzialku wskakuje z Drenem i Lipo 6 Blackiem, kaps Drena z rana i 3,4 kapsy lipo przed trenem w pozniejszym okresie cyklu dam troche wiecej info na temat efektow.
[...] . co dziwne nie wiem z ką sie wzięły tak nagle gdyż jestem na offie już od jakichś 9 miesięcy i nie miałem ich wcześniej do tej pory nie chcą zejść a to juz 4 tydzien na cyklu z urzyciem GLUTATIONU.... WITAMINE C PIJE RAZ DZIENNIE 1000MG PLUS DO TEGO WITAMINKI A,D I E SA OD POCZĄTKU CYKLU PANOWIE WIECIE MOZE O CO KAMAN NIE MOGE TEGO POWIĄZAĆ [...]
[...] między cyklami kreatynowymi, minimalizując spadki siły i masy mięsniowej oraz poprawiając jakość umięśnienia. Ponadto dodaje energii jakiej spadek odczuwa się po skończeniu cyklu na kreatynie. Jeśli stosujesz „mocniejsze” środki - Test, to Twoja podstawa suplementacji uzupełniajacej, która nie pozwoli zblokować produkcji własnego, endogennego [...]
npp od 2 tygodnia propa. Kilka dni temu przestalem bic nandro. Zawsze bilem HCG na koniec cyklu po 1000j i jajka wracaly do normy po 1 gora 3 dniach, nigdy nie pamietam zeby az tak bolalo. Dzis juz kolejny dzien jak napieprza, musze bez majtek chodzic bo jakikolwiek ucisk jeszcze to poteguje. Jedyny pozytywny fakt to ze chyba odrobine sie [...]
Sylimarol koniecznie w czasie cyklu na osłone i hepatil na regeneracje. Do hepatilu są rózne wersje, czy w czasie cyklu czy po. Ja bede brał zarówno przed jak i po.
1.WIEK: 18 2.WAGA: 83 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: 65 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 40% WEGLOWDANY: 50% TLUSZCZ: 10% 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 scana. 8.TRENING: Każda partia raz w tygodniu ale hardcorowo. 9.CEL CYKLU: rzeżba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dopiero skonczylem ale [...]
chciałbym usłyszeć wasze opinie o cyklu regeneracyjnym z deki i jakiegoś teścia Chciałes usłysec opinie o cyklu regeneracyjnym.Potem zmieniłes na masowy.Odnosnie regeneracyjnego zarówno ja jak i snara oraz inni koledzy udzielili Ci odpowiedzi.Ty teraz kombinujesz masówke. Temat Twoj brzmi: cykl regeneracyjny na powazna kontuzje. Z wypowiedzi i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to powinien byc temat dla dekli z cyklu : - ,,samymi brzuszkami nic nie zrobisz, musisz robic siady i mc" :D albo ,,zeby miec 6 paka wystarczy tylko schudnac" :D Chyba trzeba bedzie usunac cały temat bo burzy teorie jakie wypisuja ,,ynteligentni" na tym forum Ci ,,dekle" mają o wiele więcej rozumu i wiedzy niż Ty kolego :-) Nie będę nawet się [...]
Ok rozumiem. Zwiększyłem intensywność treningów na czas cyklu, robię cardio 3x w tygodniu po 35min na rowerku albo bieżni. Trenuje splitem X4 w tygodniu.. zobaczymy jak to będzie dalej,na razie to jest dopiero sam początek. Dam znać za jakiś czas jak to wszystko idzie. Pozdro
[...] Jeżeli natomiast trzymasz w rękach ich kombinację, skutki będą jeszcze bardziej widoczne. Dzięki produktowi Viking możesz oczekiwać średnio 4 - 11 kg już po pierwszym cyklu stosowania, który nie powinien trwać dłużej niż 1 miesiąc. Przyrost mięśni będzie ekstremalnie jakościowy, suchy, bez zbędnego zatrzymywania wody. Dzięki stosowaniu [...]
[...] była. Siła cały czas powoli do przodu ale waga od dłuższego czasu za dużo się nie zmienia a celem była redukcja. Mam pytanie, czy cykl ciągnąć tak długo aż osiągnę zamierzony cel bo normalnie miałem już kończyć kłucie się. Druga sprawa czy podczas cyklu zmieniacie po jakimś czasie plan treningowy? Bo ja na swoim splicie jadę już 4 miesiące.
Ale to ma byc pct czy tylko hcg bite w czasie cyklu? Jak robisz odblok to mozesz juz podawac hcg. Szkoly sa rozne. Osobiscie widze to tak, ze lagodniej sie przechodzi PCT wbijajac hcg jak test jeszcze furczy. Moja szkola jest taka, te trzeba dawac po 2500iu eod. e: polska trudna jezyk }:-( Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 04.03.2019 13:10:31
Forma 4 miesiące po końcu cyklu i od prawie 3ech tygodni na sarmie s4.andarine. skóra z brzucha wisi :-( /SFD/2019/5/26/4dbc001067c8449f881f7d0d2dddf4ee.jpg
[...] w zupełności...może być cypek... Daj na początek 250mg e5d...tylko za nim wskoczysz na test pamiętaj zrobić komplet badań żeby później zrobić porządnie odblok i uregulować E2 Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-27 19:00:16 Spoko. Teraz już nauczony błędami z poprzedniego cyklu wiem że badania przed i po są bardzo ważne żeby wyszło dobre pct